Йога

  1. Главная
  2. Йога
ХАТХА-ЙОГА

Йога – придуманная человеком система самосовершенствования, пришла к нам из древних времен. Основные принципы работы нашего тела и сознания за тысячелетия не изменились, а следовательно, знания йоги, основанные на фундаментальных законах работы человеческого организма, актуальны и по сей день. Правильно используя знания о своем теле, мы можем обезопасить себя от болезней, улучшить качество жизни и открыть для себя новые горизонты ощущений. Формирование правильного мышления и поступков, из которых в итоге складываются наши привычки, которые и служат определяющим звеном для нашей дальнейшей судьбы – все это под силу йоге.

Многие стрессы и следующие за ними заболевания вызваны сбоем или неправильной работой эндокринной системы. Йога (практика) нормализирует деятельность всех желез человеческого организма, что способствует улучшению его физического и психического состояния. Асаны для йога – это физические упражнения. Они помогают человеку справляться со стрессами, болью и некоторыми заболеваниями. Существует много асан, которые не требуют определенной физической подготовки. Гимнастика йога приводит все мышцы в тонус, значительно улучшает физическое состояние организма, повышает уверенность в себе. Человек должен быть всецело хорошо развитым. Именно в этом и заключается суть йоги. Укрепляя наше тело, мы строим храм для разума. Все в человеке должно развиваться гармонично. Физическая польза от занятий йогой – гармоничное развитие. Влияние всех поз йоги распространяется не только на суставы, сухожилия и мышечный каркас, но и на железы внутренней секреции, внутренние органы.

ХАТХА-ЙОГА

Одной из самых популярных видов йоги является хатха-йога. Хатха-йога –  направление, которое помогает духу властвовать над телом, установить прочный мост между физическим телом и разумом. Верный подход к практике и усвоению хатха-йоги дает человеку невиданное здоровье и возможность жить очень долго. Асаны открывают новый источник энергии, скрытый ранее. Гуру утверждают, что правильная техника выполнения асан позволяет человеку открывать в себе сверхъестественные возможности. Главная цель хатха-йоги – совершенствовать свое тело, превратить его в достойный храм. Совершенствование своего тела помогает расти духовно. Йоги верят, что в каждом человеке заложена кундалини (космическая энергия). Путем правильного выполнения асан можно добиться пробуждения кундалини, побочным эффектом которой являются сиддхи – те самые сверхъестественные способности. Само слово состоит из двух частей — «ха» (что охначает солнце) и «тха» (луна). Две противоположности означают два жизненных начала — жизнь и смерть, добро и зло. Многие знают такое противопостовление под названиями «инь» и «янь». Для обычных людей хатха-йога важна как эффективный способ поддержания жизненных сил, развития своего тела, поддержания тонуса во всех мышцах. Хатха творит чудеса и дарит человеку отменное здоровье и крепкий дух.

Занятия по направлению Хатха Йога для начинающих проходят по адресу: Ленинский проспект, д.78, корпус 1А, Красносельский район, Санкт-Петербург

Вы можете связаться с нами любым удобным способом:

Позвонить нам +79119230305
WhatsApp
Instagram
Vkontakte

Отправить сообщение:

Заполните поле
Заполните поле
Заполните поле
27 + 8 = ?
Введите результат уравнения для продолжения

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Меню