Йога «Мать и дитя»

S S S S S S S S

 

Бэби-йога – особые виды йоги, предназначенный для занятий родителей с детками с самого рождения (бэби-йога) и до 4 лет. Бэби-йога – система мягких интерактивных упражнений и движений на основании адаптированной под потребности матери и ребенка йоги. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до года и чуть старше, а также на эмоциональное и физическое здоровье матери. Простые движения, на которых основывается бэби-йога, до сих пор практикуются из поколения в поколение в некоторых регионах Индии. Отвечая требованиям современных детей в западном мире, разработанная система бэби-йоги включает в себя различные направления йоги, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности.

На занятиях по бэби-йоге вы научитесь делать базовые упражнения с ребенком на растяжение, раскрытие бедер, координацию и динамику, а также массаж и способы удержания, поддержки, поднятия, передвижения, а мамы смогут восстановить тело и укрепить мышцы после родов.

Польза для малыша:
  • укрепление позвоночника и всей костной системы малыша, развитие мышц и подвижности суставов;
  • улучшение пищеварения и избавление от кишечных колик;
  • развитие вестибулярного аппарата малышей;
  • улучшают сон и уравновешивают психику;
  • вовлечение ребенка в игру, обогащение эмоционального мира малыша;

Польза для мамы:

  • восстановление тела после родов -укрепление мышц тазового дна и нижних мышц живота — раскрытие грудной клетки и расслабление плеч — восстановление хорошей осанки;
  • устранение после родовой депрессии;
  • обучение совместной релаксации с ребенком;
  • наполнение новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем.

Регулярная практика бэби-йоги способствует счастливому, беззаботному и живому взаимодействию между родителем и ребенком, которое будет развиваться и дальше вместе с ростом малыша. Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия, с обязательной релаксацией в конце.

Приходите на занятия йогой для матери и ребенка в СПб по адресу: Ленинский проспект д.78, корпус 1А, (Красносельский район).

Возникли вопросы?
Звоните по телефону 685-58-65 или пишите



Нажимая кнопку отправить заявку вы даете согласие на обработку персональных данных