Протеиновые батончики (белковые батончики)
Протеиновые батончики это вкусный, удобный и полезный продукт спортивного питания, который помогает поддерживать необходимый уровень белков, витаминов, углеводов и микроэлементов на нужном уровне в течение дня.
«Максимум сытости и минимум калорий при этом» – эффект, который вызывает употребление протеинового батончика. Это идеальная альтернатива обычному десерту или одному из приемов пищи для тех, кто, снижая вес своего тела или работая на рельеф, захотел чем-нибудь полакомиться. Своевременный прием протеиновых батончиков способен предотвратить расщепление мышечных тканей и дать организму необходимый ресурс не только для сохранения мышц, но для их восстановления и прироста.
Протеиновые батончики необходимы спортсменам и обычным людям, которые не занимаются спортом. Все дело в том, что в таких батончиках гораздо больше полезных для организма элементов, чем в любой другой шоколадке, а голод они утоляют ни чуть не хуже.
Ценность протеиновых батончиков трудно переоценить. Это такой элемент питания, который действует именно тогда, когда это нужно и всегда под рукой. Они всегда выручат, если нет возможности полноценно поесть или сделать белково – углеводный коктейль.
Особенностью протеиновых батончиков является то, что их можно употреблять во время тренировки.
Как выбрать протеиновый батончик?
Если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов или добиваетесь четкой прорисовки мышц, то вам следует выбрать батончик с минимальным количеством углеводов и жиров, а соответственно – со сниженной калорийностью. Например, 27% Protein Power Pack Bar от Multipower даст вам только 138 ккал (9:16:4 г белков, углеводов и жиров соответственно), по 135 ккал –Protein Pack от Inkospor (11:14:3) и High Protein Bar от Power System (11:15:3).
Для набора массы подходят батончики, в составе которых количество белка превосходит содержание углеводов. К ним относятся Megabar от Performance (41:22:14) 40% High Protein от VP Laboratory (40:20:12). Эти продукты способствуют построению чистой мышечной массы, съедать такой батончик эффективнее перед тренировкой.
После тренировки, когда основной задачей является быстрое восстановление мышц и их защита от разрушения, можете себе позволить спортивную шоколадку с высоким процентом углеводов: Active Bar от Power System (13:56:18).
Представленные в нашем Клубе «Фитнес и танцы «LADY’S» спортивные батончики обогащены витаминами, минералами и другими активными веществами (в основном витаминами А, Е, С, группы В, цинком, магнием, кальцием, железом, йодом, селеном и пр.). Особую группу данной категории составили батончики с L-карнитином (дозировка от 100 мг до 500 мг в одной шоколадке), повышающие интенсивность переработки жирных кислот в энергию.
Правильный протеиновый батончик это удобно, быстро, полезно и вкусно!