Фитнес «Мама и малыш» (с 1,5 лет до 3)
Теперь не надо думать — с кем оставить вашего карапуза… БЕРИТЕ его С СОБОЙ!
Тренировки вдвоем – прекрасный выход из положения, ведь в этом случае ребенок находится рядом и наблюдает за вами. Так вы подаете ему отличный пример, буквально с пеленок приобщая к занятиям спортом.
Занятие Фитнес «Мама и малыш» проходит с пользой как для мамы, так и для малыша. Занятие проходит в игровой форме. Малыш повторяет упражнения, которые показывает ему мама и даже выступает в качестве дополнительной нагрузки, в результате чего повышается эффективность упражнений, а ребенок получает массу позитивных эмоций. Эти занятия позволяют маме быть вместе с ребенком, также выполнять задания совместно, развивая его физически. Делать упражнения, играть с малышом, который «работает» как утяжелитель в некоторых упражнениях. Также, ребенок может быть просто рядом, не мешая маме выполнять упражнения, а если он очень устал или просто не хочет участвовать, то может играть с игрушками, которые Вы взяли с собой или другими детьми.