По непонятной причине фитнес у многих ассоциируется с молодым возрастом.
А нам, кому «за», физические упражнения нужны куда больше!
Нет времени – о, это всего-лишь лёгкая отговорка!
Встаньте с кресла, оторвитесь от домашних дел и от телевизора, давайте позаботимся о самом главном, о нашем здоровье и вспомним золотые слова: «Движение — это жизнь!»
В нашем клубе много различных направлений щадящего фитнеса, основанных на оздоровительных методиках.
Упражнения выстроены с учётом возрастных нагрузок.
Фитнес тренировки приводят в порядок функции суставов и позвоночника. Благодаря гимнастическим упражнениям многие люди зрелого возраста буквально молодеют. Суставы становятся подвижными, появляется раскованность и быстрота в движениях. Фитнес тренировки могут стать полезными при заболеваниях многих органов и систем за счет положительного влияния на позвоночник. А позвоночник – это основа всего организма, поэтому гимнастика благотворно воздействует на весь организм в целом. Позитивно скажутся занятия и на настроении. Ваши близкие не узнают Вас, молодых, с ярким взглядом и летящей походкой.