Открыто новое направление — Силовая тренировка/ тайбо

Идет набор в группы.

СПЕШИТЕ! Количество мест ограничено.

Занятие ведет молодой и энергичный тренер Вадим Петров.

 

Тайбо – (боевая аэробика) это фитнес-программа, которая основывается на движениях из таэквондо, бокса, каратэ, дополненных шагами из аэробики и силовыми упражнениями. Другими словами, тайбо сочетает в себе практику восточных единоборств и аэробики.

Занятия тайбо эффективны:

  • для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • для борьбы с лишним весом (за одну тренировку сжигается 650-800 ккал);
  • для развития гибкости, улучшения координации движений, внутреннего баланса;
  • для тренировки одновременно мышц ног, груди, плечевого пояса, спины.

Кроме того:

  • Тайбо позволит вам освоить эффективные и в то же время простые способы самообороны;
  • Поможет справиться с плохим настроением и стрессом (занятия проводятся под энергичную музыку);
  • Сделает вашу осанку прямой, а походку красивой.

 

Возникли вопросы?
Звоните по телефону 685-58-65 или пишите



Нажимая кнопку отправить заявку вы даете согласие на обработку персональных данных