Под круговой тренировкой принято считать тип тренировок, в котором упражнения на различные группы мышц выполняются по очереди, образуя тем самым своеобразный круг. Обычно за тренировку выполняется несколько таких кругов.
Круговая тренировка:
- идеально подходит для интенсивного сжигания жира
- увеличивает физическую силу
- во время тренировки в работу включается каждая мышца тела
- ускоряет обмен веществ
- сохраняет объем мышц
- укрепляет сердечно – сосудистую систему
- подходит новичкам
Мы находимся по адресу: Санкт-Петербург, Красносельский район, Ленинский проспект, д.78, корпус 1А